セレブのお傑の鍛え方

今週のStarはスターの胸とお尻特集のようです。Web版には
・最近の豊胸手術はわきの下やおへそから入れるのでほとんど傷がつかない
・週3-5回有酸素運動をしなさい
・正しく食べなさい
など「もう、役立たず！」と言いたくなることしか載ってないですが、ひとつだけ
セレブ御用達のトレイナーのお勧めの「尻の鍛え方」として書いてあるのが

　・背中を壁につけてスクワット（つまり空気椅子）し、50-100回ボクシングパンチをする

やってみましたが、あんまり傑を鍛えているという実感はないものの、太ももには確かに効きます。
お試しを。
http://starmagazine.com/news/61414